Неприятное ощущение в ноге

А после движений эти неприятные ощущения проходят. Удивительно, как название заболевания рассказывает нам о его проявлениях. Herts , просил? Достаточно распространенная болезнь примерно процента от общей популяции.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Синдром беспокойных ног

Есть данные, что от этого расстройства страдает каждый десятый человек Restless Legs Syndrome Fact Sheet. Страдает, но молчит. Причина проста: люди просто не догадываются, что неприятные ощущения в ногах, заставляющие подёргивать ими, — это распространённый неврологический сбой, вполне поддающийся лечению.

Синдром беспокойных ног СБН, он же — болезнь Уиллиса — Экбома — это состояние Restless Legs Syndrome , при котором в мышцах нижних конечностей возникают зуд, покалывание, пульсация, жжение или другие навязчивые ощущения.

Дискомфорт снижается, если подвигать ногами. Поэтому человек, который страдает от СБН, начинает неосознанно перебирать нижними конечностями, дёргать ими. Чаще всего неприятные ощущения возникают в моменты расслабления.

Обычно это происходит в вечерние или ночные часы. Вы ложитесь спать — и ноги начинают двигаться. Откуда берётся СБН, учёные пока толком не выяснили. Предполагается лишь, что дискомфорт в ногах связан с дисбалансом дофамина — одного из важнейших нейромедиаторов в мозге, участвующего в контроле за движениями мышц.

Кстати, с нарушениями в производстве дофамина связана и болезнь Паркинсона , самым популярным симптомом которой являются подёргивающиеся конечности. Чаще всего он просто не даёт вам выспаться. Вы перебираете ногами, вертитесь, не можете полноценно отдохнуть. Как результат, чувствуете сонливость и усталость днём.

Постоянное недосыпание, вызванное синдромом беспокойных ног, может привести к развитию синдрома хронической усталости или депрессии. Сама по себе хроническая сонливость тот ещё подарок. Но синдром беспокойных ног может быть признаком и куда больших неприятностей. Иногда он сопровождает такие состояния Everything you need to know about restless legs syndrome , как:. Существуют четыре основных симптома. Если все они у вас есть, значит, с высокой вероятностью речь идёт именно о СБН.

Как правило, симптомы затрагивают обе нижние конечности. Но иногда бывает задействована лишь одна из них или добавляется дискомфорт ещё и в руках. Обязательно поговорите об этом с терапевтом. Ещё раз повторим: СБН нельзя оставлять без внимания, поскольку он может быть признаком серьёзных заболеваний. Сразу скажем: корректировать данное расстройство надо. Если этого не сделать, синдром беспокойных ног может сопровождать вас всю жизнь. И совершенно точно её подпортит. Терапевт расспросит вас о симптомах, проведёт осмотр и предложит сдать анализ крови, чтобы выявить возможный дефицит железа.

Дальнейшая терапия будет назначена в зависимости от результатов обследования. Если обнаружится недостаток этого минерала в крови, врач назначит вам препараты железа — в виде таблеток или инъекций. Если терапевт предположит наличие сопутствующего заболевания, то для начала надо будет вылечить его — после этого синдром беспокойных ног исчезнет сам собой.

В том случае, когда СБН есть, а причин его медик не понимает кстати, так случается чаще всего , вам порекомендуют внести некоторые изменения Everything you need to know about restless legs syndrome в образ жизни:. Если изменения в образе жизни не помогли, врач может назначить лекарства. Чаще всего при синдроме беспокойных ног применяют рецептурные средства:.

Какое из средств подойдёт именно вам, заранее сказать невозможно. Есть вариант, что врач сделает несколько попыток, прежде чем подберёт действительно эффективное лекарство. Синдром беспокойных ног: что делать, если сложно спать.

Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Екатерина Комиссарова. Что такое синдром беспокойных ног Синдром беспокойных ног СБН, он же — болезнь Уиллиса — Экбома — это состояние Restless Legs Syndrome , при котором в мышцах нижних конечностей возникают зуд, покалывание, пульсация, жжение или другие навязчивые ощущения. Женщины страдают от синдрома беспокойных ног в два раза чаще, чем мужчины.

Иногда он сопровождает такие состояния Everything you need to know about restless legs syndrome , как: Периферическая нейропатия. Так называют повреждения нервов в руках и ногах. Первопричиной этого могут быть диабет или алкоголизм. Дефицит железа в организме. Почечная недостаточность. Ревматоидный артрит. Поэтому синдром беспокойных ног нельзя оставлять без внимания. Как распознать синдром беспокойных ног Существуют четыре основных симптома. Неприятные ощущения в мышцах ног возникают, когда вы долго сохраняете неподвижность.

Например, лежите в кровати или сидите в машине, самолёте либо кинотеатре. От дискомфорта можно избавиться единственным образом — пошевелив ногами или растянув мышцы.

Ощущения становятся острее вечером и ночью. Утром и в течение дня вы можете их не замечать. Во время засыпания и сна ваши ноги подёргиваются.

Что делать, если подозреваете у себя СБН Обязательно поговорите об этом с терапевтом. Как лечить синдром беспокойных ног Сразу скажем: корректировать данное расстройство надо. В том случае, когда СБН есть, а причин его медик не понимает кстати, так случается чаще всего , вам порекомендуют внести некоторые изменения Everything you need to know about restless legs syndrome в образ жизни: Каждый вечер делайте тёплую ванночку для ног и лёгкий массаж.

Тщательно соблюдайте правила гигиены сна. Чем больше вы устаёте, тем ярче проявляются симптомы СБН. Поэтому сделайте всё, чтобы, несмотря на синдром, высыпаться.

Гуляйте перед сном на свежем воздухе. Обустройте спальню — она должна быть тихой, затемнённой и прохладной. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Ведите активный образ жизни. Больше ходите, катайтесь на велосипеде, плавайте — в общем, подключайте ноги. Но следите, чтобы нагрузки при этом были умеренными. Перенапряжение может усугубить симптомы СБН. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями. Сократите количество кофеина. Иногда отказ от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, шоколада может свести синдром на нет.

Не употребляйте перечисленные продукты несколько недель и проследите за своим состоянием — вдруг это именно ваш вариант спасения. Также нужен витамин С цитрусовые, смородина, клубника, листовая зелень — он помогает железу усваиваться. При возникновении симптомов прикладывайте к ногам грелку или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом. Чаще всего при синдроме беспокойных ног применяют рецептурные средства: препараты, которые увеличивают выработку дофамина в мозге; опиаты; противосудорожные препараты; мышечные релаксанты и снотворное.

Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю. Отжимайтесь месяц по раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого. Почему Android со временем начинает тормозить и как с этим бороться. Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом. Как теория получаса может изменить вашу жизнь. Какие кроссовки носить женщинам и мужчинам, чтобы быть в тренде.

Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Как купить автомобиль и не нарваться на обман? AliExpress и не только: самые интересные находки дня. Как удалить Avast с компьютера полностью. Тренировка дня: крутое кардио и хорошая нагрузка на мышцы. Как делать классные проекты в интернете: секреты профессионалов. Что приготовить на обед, если всё надоело.

Находки AliExpress: 15 крутых товаров для дома дешевле рублей. Как управлять бизнесом не вставая с дивана. Почему вам не надо повышать самооценку.

Что лучше: велотренажёр или беговая дорожка.

Диагностика и лечение синдрома беспокойных ног

Для прочтения нужно: 3 мин. Жжение и покалывание в ногах — неспецифический симптом, который может быть вызван как обычной физиологией, например, сильной усталостью, так и серьезными патологиями в организме, такими как варикоз. И если в первом случае беспокоиться практически не о чем, то во втором — последствия могут быть самыми серьезными. Точно определить причины покалывания и жжения может только врач. На языке врачей покалывание в ногах называется парестезия. Ощущается этот неприятный симптом как воздействие множества иголок на мягкие ткани и чаще всего локализуется в области ниже колена.

Жжение и покалывания в ногах: симптом болезни или самостоятельная патология?

А в году шведский ученый К. Экбом дал определение этого состояния: синдром беспокойных ног — это неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна. Симптомы проявляются минут через 15 после того, как человек ложится в кровать, но могут возникнуть и позже. Как только человек начинает засыпать, в ногах появляются неприятные ощущения. Это могут быть мурашки, жжение, покалывание, подергивание, дрожь, шевеления под кожей. Обычно эти неприятные симптомы проявляются в нижней части ног, хотя известны случаи, когда неприятные ощущения распространялись и на бедра.

Синдром беспокойных ног: что делать, если сложно спать

Многие годы Мэри Роуз с трудом удавалось заснуть или спать, не просыпаясь, из-за боли в ногах, которая напоминала нападение насекомых. Это очень, очень больно", - говорит она, описывая свои ощущения. Было невозможно прилечь и поспать, потому что ноги бесконтрольно дергались всю ночь", - объясняет она. Мэри Роуз не помнит, когда началась проблема, но врачи несколько лет не могли поставить ей диагноз. Тебе нужно принять хинин или положить в кровать древесную кору. Так я и делала", - вспоминает она. Конечно, лучше не становилось. Она пробовала втирать мази в ноги, чтобы снизить колющее ощущение, но эффекта от этого не хватало на всю ночь. Врачи также не смогли помочь ей уменьшить боль.

Есть данные, что от этого расстройства страдает каждый десятый человек Restless Legs Syndrome Fact Sheet. Страдает, но молчит.

Синдром беспокойных ног: диагностика и лечение

СБН встречается во всех возрастных группах, но чаще отмечается в среднем и пожилом возрасте [8]. Более чем в половине случаев СБН возникает в отсутствие какого-либо другого неврологического или соматического заболевания идиопатический, или первичный СБН. Идиопатический СБН, как правило, проявляется в первые три десятилетия жизни и может иметь наследственный характер. Семейный анамнез указывает на аутосомно-доминантный тип наследования [9]. Симптоматический вторичный СБН может быть вызван дефицитом железа, уремией , сахарным диабетом , амилоидозом , криоглобулинемией, резекцией желудка , дефицитом витаминов группы В, магния, алкоголизмом, хроническими обструктивными заболеваниями лёгких, гипотиреозом и тиреотоксикозом , ревматоидным артритом , синдромом Шегрена , порфирией , облитерирующими заболеваниями артерий или хронической венозной недостаточностью нижних конечностей. При многих из этих состояний СБН возникает на фоне симптомов полинейропатии.

Сндром беспокойных ног СБН — сенсомоторное расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое чаще в вечернее и ночное время , вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приво. Сндром беспокойных ног СБН — сенсомоторное расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое чаще в вечернее и ночное время , вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна [1, 4, 8].

.

Комментариев: 5

  1. korotchenko_:

    После 30-ти многие мужики или сидят, или спились, или воюют. Поэтому на одного мужика приходится как минимум четыре хорошие бабы. Так что работать приходится за четверых. Но с удовольствием. Какие к нам претензии?

  2. anyta-ivanova:

    Spider, скажите, если вам дадут много денег и предложат убить, то вы пойдёте? Нет, наверное. Так же и я. Так что не надо киллеров оправдывать, они знают, на что идут. А вообще все эти сказочки из давно прошедших 90х.

  3. tatiana.tentiuk:

    Все верно все продумано хорошие рекомендации

  4. Герман:

    Хочешь иметь все работай. Не 5-6 часов , а 10-12 часов , возможно и более. Иначе не вылезти из среды СЕРЕДНЯКОВ А пока молодой думай мозгами, развивай интуицию и придумай свое ноу -хау , которое будет давать тебе миллионы.

  5. Коршаков:

    какие части растений использовать в каком виде?